Los cereales también podemos tomarlos en copos, que son cereales que han sido chafados mecánicamente para darle esa forma especial , ser mas fácil su digestión y que nos lleguen más intactos.
Tenemos copos de trigo, copos de maíz, copos de avena, copos de avena suave, copos de espelta, copos de teff.
Disfrútalos, mézclalos entre si y combínalos con leche, zumo, café o chocolate y tomate el desayuno tranquilamente.

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