El Molibdeno actua favoreciendo la detoxificación y buen funcionamiento del hígado, salud cerebral, interviene en el metabolismo del hierro, prevención de la caries dental, su déficit muestra mayor incidencia de cáncer de esófago

Biodisponibilidad: Alta

Alimentos: Legumbres, col, cereales integrales, pescado azul, alga kombu

Interacción: Cobre (son antagónicos, niveles mayores de uno reducen los del otro) y con el hierro (moviliza los depósitos de hierro en el hígado).

Suplementos: Mejor incorporado en coktel de oligoelementos. Indicado en trastornos hepáticos, intoxicación de alcohol, drogas y exceso de cobre, reforzar en tratamiento de anemias.

Cantidad diaria recomendada: 75-250mcg

Toxicidad: A partir de 10mg al día, presenta síndrome parecido a la

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