Ansiedad, repasemos los síntomas de ansiedad, como controlar la ansiedad y sobre todo, que es la ansiedad.
Para empezar a hablar de la ansiedad.
¿Que es la ansiedad?
La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud.
Este temor o inquietud es temporal en personas que tengan esa ansiedad temporal, ante un examen, una dificultad o un trastorno temporal.
Pero para otras personas la ansiedad no se pasa con el tiempo, siendo la angustia y la inquietud una constante en su vida, la ansiedad generalizada.
Síntomas de la ansiedad.
Los síntomas de la ansiedad pueden ser físicos o de comportamiento.
Los síntomas físicos de la ansiedad, son latidos cardíacos fuertes o rápidos, dolores y molestias inexplicables, mareos y falta de aire.
Los síntomas de comportamiento son:
Cambios en nuestro comportamiento normal, evitando actividades hasta ahora normales para nosotros.
Pensamientos o creencias que son difíciles de comprobar, te hacen estar tenso e inquieto,
Un ataque de ansiedad tiene síntomas como la angustia, el temor desatado, la sudoración, la palpitación
Sabemos que suena a tópico, pero lo que debemos hacer para saber si tenemos ansiedad o no es ir al medico.
El medico nos diagnosticara la ansiedad y nos dirá como combatir esa ansiedad.
En el herbolario tenemos productos para ayudarte a combatir la ansiedad, infusiones para la ansiedad, pastillas para la ansiedad, una gran variedad de productos naturales para combatir la ansiedad
Pero antes, ves a tu medico y que te diagnostique, confiá en el.