Ansiedad, repasemos los síntomas de ansiedad, como controlar la ansiedad y sobre todo, que es la ansiedad.

Para empezar a hablar de la ansiedad.

¿Que es la ansiedad?

La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud.

Este temor o inquietud es temporal en personas que tengan esa ansiedad temporal, ante un examen, una dificultad o un trastorno temporal.

Pero para otras personas la ansiedad no se pasa con el tiempo, siendo la angustia y la inquietud una constante en su vida, la ansiedad generalizada.

Síntomas de la ansiedad.

Los síntomas de la ansiedad pueden ser físicos o de comportamiento.

Los síntomas físicos de la ansiedad, son latidos cardíacos fuertes o rápidos, dolores y molestias inexplicables, mareos y falta de aire.

Los síntomas de comportamiento son:

Cambios en nuestro comportamiento normal, evitando actividades hasta ahora normales para nosotros.

Pensamientos o creencias que son difíciles de comprobar, te hacen estar tenso e inquieto,

Un ataque de ansiedad tiene síntomas como la angustia, el temor desatado, la sudoración, la palpitación

Sabemos que suena a tópico, pero lo que debemos hacer para saber si tenemos ansiedad o no es ir al medico.

El medico nos diagnosticara la ansiedad y nos dirá como combatir esa ansiedad.

En el herbolario tenemos productos para ayudarte a combatir la ansiedad, infusiones para la ansiedad, pastillas para la ansiedad, una gran variedad de productos naturales para combatir la ansiedad

Pero antes, ves a tu medico y que te diagnostique, confiá en el.