hierro

El hierro es un mineral fundamental para nuestro cuerpo.

El hierro es un mineral que tenemos en grandes cantidades y que resulta fundamental para diversas funciones, como puede ser el transporte de oxigeno a los pulmones.

El hierro esta presente en muchos alimentos de nuestra dieta, por lo que si tenemos una dieta equilibrada deberíamos  tener unos niveles aceptables de Hierro.

La anemia es la principal consecuencia si no tenemos hierro, al no tener hierro los globulos rojos disminuyen de tamaño y la sangre transporta menos oxigeno por lo que nosinvade la sensación de cansancio.

El exceso de hierro también se puede traducir en estreñimiento, vomitos o malestar gástrico.

En el herbolario tenemos diversos  suplementos alimenticios que nos ayudaran a tener unos niveles correctos de hierro.