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El insomnio es una de los problemas de las personas en la actualidad, no conseguimos dormir bien y recuperar energías
Las infusiones para dormir es una ayuda a base de plantas medicinales que nos ayudaran a relajar nuestro sistema nervioso y poder dormir.
Suelen combinar plantas relajantes para que nuestro sistema nervioso descanse un poco y también plantas medicinales que sean inductoras del sueño.
Entre las plantas que sean relajantes, destacan:
Pasiflora
Melisa
Valeriana
Y entre las inductoras al sueño:
La Tila.
Tomate la infusión para dormir y disfruta de ese momento, tomarla deprisa y corriendo seguramente no lleve a ponerte en la situación ideal de dormir.