La melatonina es una hormona relacionada con el sueño .
La melatonina se activa cuando el sol se va apagando y nuestro cuerpo se quiere preparar para ir a dormir y recuperar energia.
Muchas veces nos preguntais antes de probar la melatonina que si produce “tontera” , o si bien, causa somnolencia durante el dia, sino te puedes levantar.
Nada de eso, al consumir melatonina vanos a recuperar la sensación de descanso, de dormir, como cuando eramos niños.
En el herbolario, melatonina el primer paso para poder dormir y conciliar el sueño.
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