Infusión de Lavanda

La lavanda es una planta que está asociada a la tranquilidad, la paz y al descanso.

La lavanda es una planta que en España la podemos encontrar fácilmente, es una planta que se adapta muy bien a climas continentales.

La lavanda crece en arbustos, y tiene unas hojas de un color y un aroma muy característico.

La infusión de lavanda es muy utilizada gracias a sus propiedades:

·      Relajante, nos ayuda a relajar nuestro sistema nervioso y a aliviar el estrés.

·      Sedante, se usa para ayudarnos a dormir, tomar una infusión de lavanda media hora antes de irnos a dormir nos ayudara a descansar y a dormir.

·      Digestiva, la lavanda nos ayuda a mejorar los procesos digestivos.

·      Anti Gases, una infusión que nos ayudara a evitar la flatulencia, cólicos e inflamación estomacal

Pero, la lavanda también tiene contraindicaciones:

·Totalmente prohibida para los que sufren de epilepsia.

·    Desaconsejada para las personas que sufren de gastritis, colitis o de intestino irritable.

·      También desaconsejado para las mamas lactantes, ya que la lavanda podría pasar al bebe a través de la leche y puede resultar toxico para ellos.

¿Cómo se prepara la infusión de lavanda?

Infusión de Lavanda en filtros.

Llevamos el agua a ebullición, y cuando la alcance, la retiramos y añadimos el filtro, dejándola infusionar durante 5 minutos.

La dosificación de la lavanda infusión en filtros es muy fácil, y la calidad de la planta es excelente.

Si quieres prepararte un infusión de flores sueltas de lavanda, el proceso es similar.

Si queremos tomar la infusión de lavanda en combinación con otras plantas medicinales, las juntamos todas en una bolsa de plástico, por ejemplo.

Cada vez que vayamos a tomar una infusión removemos las plantas para coger una mezcla equilibrada de plantas.

Añadimos esa pequeña proporción al agua una vez retirada del fuego,  la podemos añadir o bien  directamente o en un filtro.

La dejamos infusionar durante 5 minutos y la consumimos.